Jambes lourdes : symptômes, causes et facteurs favorisants
La sensation de lourdeur des jambes est liée à une mauvaise circulation du sang dans les veines. Elle s’accompagne parfois de crampes, de picotements ou d’œdèmes. À terme, cette affection peut évoluer vers la formation de varices. Plus courante chez les femmes, elle est favorisée notamment par l’hérédité, le surpoids et la sédentarité.
Comment se manifeste la sensation de jambes lourdes ?
On parle de lourdeur quand les membres inférieurs paraissent pesants, tendus et particulièrement sensibles à la fatigue. Ces sensations concernent essentiellement les mollets et les pieds. Ces symptômes ont tendance à s’accentuer :
À l’inverse, pendant la marche, en position allongée ou lorsqu’il fait froid, les symptômes deviennent moins importants.
Ces signes peuvent s’accompagner de crampes ou d’un besoin de se gratter les jambes (prurit), surtout le bas des mollets. Les personnes touchées présentent aussi parfois :
À quoi est due la sensation de lourdeur des jambes ?
Ce phénomène est causé par une stagnation de la circulation veineuse, ou insuffisance veineuse. Ce dysfonctionnement peut lui-même ralentir la circulation de la lymphe. Dans ce cas, on parle d’insuffisance veino-lymphatique.
Sachez aussi que la sensation de jambes lourdes représente le tout début de la maladie veineuse chronique. Si elle évolue, celle-ci peut se manifester par :
En plus d’une hygiène de vie adaptée, votre médecin peut vous prescrire le port de chaussettes (mi-bas), de bas ou de collant de compression. Très élastiques, ils compriment les jambes, contribuant à un bon retour du sang vers le cœur. Ils sont indiqués lorsque les troubles s’aggravent et que de petites varices apparaissent.
La compression fait toujours l’objet d’une prescription médicale, car elle doit être adaptée à chaque cas. Le médecin s’assure notamment de l’absence de contre-indication à ce traitement.
Sources biblio :
Outre la thérapie décongestive complexe, il existe d’autres thérapies largement utilisées, par exemple la pressothérapie séquentielle à air, où la pression est exercée par une colonne d’air passant à travers un manchon composé de 8 à 12 chambres partiellement superposées.
Une autre thérapie utilisée pour le traitement des lymphoedèmes consiste à recourir aux ultrasons pour faire dégonfler l’oedème en périphérie. Les ondes de choc sont également utilisées à ces fins.
Il est de règle de recourir à l’hydrokinésithérapie, et avec elle à toutes les lois physiques liées à l’utilisation de l’eau, afin d’obtenir un bénéfice tant moteur que du point de vue strictement lié à l’oedème.
Le régime alimentaire représente une autre aide importante. Celui-ci doit être personnalisé et élaboré de manière à faciliter la perte de poids et ainsi améliorer les capacités de déplacement du patient et faire dégonfler l’oedème.
Au niveau pharmacologique, les seuls médicaments ayant démontré leur efficacité sur le lymphoedème sont ceux de la famille des benzopyrones (coumarine). Enfin, il faut également mentionner la thérapie microchirurgicale qui pratique des anastomoses lymphoveineuses multiples pour contourner le point de blocage lymphatique
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